Zo blij met de professionele begeleiding van Konneksie, het praktische kookboek met boodschappenlijst en een box met ingrediënten waar ik me anders zot achter zou zoeken in de winkel. Fijn ook om steun te vinden in een Whatsapp-groep waar we onze eerste ervaringen en tips deelden met andere kickstart-deelnemers.

Je eetgewoontes drastisch omgooien brengt heel wat innerlijke weerstand me. Stress-coping hangt vaak samen met zoeken naar quick-wins (suiker en vet). Ik ben persoonlijk dan ook aan de slag gegaan met online coaching om me bewust te worden van processen die zich in mijn brein afspelen in tijden van onzekerheid en controleverlies. In plaats van zo maar van alles te eten, ga ik steeds meer op zoek naar alternatieven (zelfzorg). Mind, body and soul. Het WFPB-traject was een aanzet tot heel wat meer dan gezonde voeding. Liefde voor mezelf, mijn kinderen, mijn medemensen, de planeet.

Be the change you want to see in the world.